福建医科大学实践队走进群山梦彩游泳馆：踏健康之途，防溺水中暑
“快来人啊!这里有人晕倒了，我是急救人员，现在要开始进行抢救!”伴随着响亮透彻的呼喊声。7月16日，福建医科大学护理学院暑期三下乡“泉鲤之行，救在身边”——赴泉州鲤城宣讲急救知识实践队在群山梦彩游泳馆的急救知识普及拉开帷幕，为了提高大众自救与互救的能力，将意外伤害的风险降低，将常见的意外急救措施带给当地的游泳者与工作人员。通过现场模型教学、发放宣传手册与问卷、赠送小礼品等方式，使群众真正了解并掌握急救知识，为应变突发状况多一份保障。
黄金四分钟，
时间就是生命，在意外伤害发生时，最有效的抢救时间只有短短四分钟，这也就是医学上所说的“黄金四分钟”。若在“黄金四分钟”内展开急救复苏，可能有半数的患者被救活。而心脏骤停超过4分钟，患者的脑细胞将受到不可逆的伤害，即使抢救成功也有大概率变成植物人。据统计，中国心脏猝死的总人数每年达到54万，居全球之首。我国每天约有1500人死于心脏骤停，而60%发生在院外。面对越来越频繁的心脏骤停案例，院外急救的重要性日渐凸显。
烈日杲杲，流金砾石，难耐的炎热令人对户外的世界望而却步。然而，这依然阻挡不了“泉鲤之行，救在身边”实践队热血青年们的踌躇满志与满腔热情。考虑到天气等因素对参与户外活动的影响，本次心肺复苏宣讲活动在下午三点进行。
宣讲伊始，实践队队员林晓盈首先为在场游泳者与工作人员展示一次完整的心肺复苏的过程与形式。后由实践队队员卓楚悦介绍心肺复苏的概念及用以应对的突发情况，并且分解剖析心肺复苏的步骤与方法。步步为履，次次专心。心肺复苏是针对呼吸心跳停止的急症危重病人所采取的抢救关键措施。“夏季溺水事故频发，溺水极易引发患者呛水而窒息，从而导致呼吸心跳骤停。若急救人员在短时间内实行有效的心肺复苏，及时拨打120急救电话，可大大减轻病人的致死致残率。”实践队队员卓楚悦介绍到。
步步应谨慎
“首先定位，按压位置为两乳头连线的中点。”“肘部伸直，身体直立，垂直的向下按压，频率是100-120次/分钟的频率。”“吹气时捏住口鼻，吹气结束后松开，保证呼吸的流通与顺畅，防止因通气不畅导致窒息。”走进心肺复苏的宣讲活动现场，生趣盎然的培训讲解惹人注目，引起在游泳馆游泳的居民的围观学习。值得一提的是，不少市民见有此活动纷纷叫上家人与亲朋好友一同学习。
“跪地时一只脚的膝盖与肩膀平齐，一只脚与肚脐平齐，膝盖与躯体的距离在一个拳头大小……”队员们采用讲演结合的方法，一边讲解心肺复苏的具体操作步骤，一边利用假人演示规范动作，以帮助群众更好地理解。讲演结束后，在队员们的鼓励下，19岁的游泳馆工作人员亲身体验了心肺复苏操作流程。他跪在假人的身侧，一只手捏住假人的鼻子，仰头深吸一口气，低下身子用力向假人口中吹气。队员杜雅如蹲在游泳馆工作人员的身旁进行指导，“你得用一只手的食指和中指抵住他的下颌角，向上抬，开放气道，保证气道的通畅，余光注视患者胸部是否有起伏。”
游泳馆工作人员听后立即调整姿势，用一只手托起假人的下巴，再次俯下身子为假人进行人工呼吸。同时脸稍向右侧，用余光观察假人胸廓是否有起伏。“对对对，你这次做的很标准。”听到队员的夸奖，游泳馆工作人员的脸上露出满意的笑容，“实际操作和看是完全不一样的，有很多讲究，你们医科大学的同学教的很专业。”接下来，在场工作人员轮流动手实践操作，实践队队员在旁进行一对一的指导并及时为其纠正错误。
人的一生不可能不生病或者遇到什么生命危险的事，在送到医院之间应该做好一些准备，这就需要我们对院前急救知识的一些知识的了解是很有必要的，特别是操作不认真很可能带来一些危险。本次活动旨在教授正确的心肺复苏技能与知识，为晕倒的人员赢得宝贵的黄金时间。游泳馆工作人员和游泳者的积极参与其中，为活动增添了光彩，同时心肺复苏演示与教学也获得了大家的认同与认可!
