科学宣讲，携手抗疫

2020年7月5日，许昌学院科学防疫宣讲实践队开始了新一天的社会实践。新冠肺炎疫情正处于防控的关键时期。遵国策，居家减少外出聚集，科学健身防控，增强自身免疫力，抵御病毒。科学合理的运动对增强体质、愉悦身心、预防疾患等方面的功效值得我们在这一特殊时期通过居家健身夯实抗疫战的后备力量。疫情防控的非常时期给予我们深刻思考健康的机会，也促使我们积极的为自我健康赋予力量。
而现在炎炎夏日，烈日当头。暑假即将来临，利用这短暂的暑假时间去充实丰富自己，度过一个健康有意义的暑假。一把跳绳，一片空地，便可以开始强身健体之旅。坚持每天跳绳半小时，我相信我的身体素质会越来越棒。身体才是革命的本钱，坚持体育锻炼，健康工作五十年，幸福生活一辈子，应从现在开始。
运动的十大作用：运动使人精力充沛，从容不迫地应付日常生活和工作。运动使人处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔。运动促进睡眠，利于休息。运动使人应变能力强，能适应各种环境的各种变化。运动提高人的免疫力，对疾病具有一定的抵抗力。运动使人体重适当，体形匀称，身体各部比例协调。运动使人反应敏锐。运动使人四肢灵活，无疼痛。运动使人头发光泽，无头屑。运动使人肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。我们必须要有强健的体魄，才能面对激烈的社会竞争，成为中国特色社会主义事业的建设者和接班人。
（供稿人：尹玉龙）